Fried Tofu with Rice and Broccoli

Fried Tofu with Rice and Broccoli

1 serving (500 g) de Fried Tofu with Rice and Broccoli contiene 524 calorías (kcal).

524

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Ingredientes para 1 serving (500 g)

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TofuTofu
200 g
RiceRice
1 cup (200 g)
BroccoliBroccoli
1 cup (90 g)
OilOil
1 tablespoon (10 ml)

Instrucciones

1.

For this recipe you need cooked rice.

2.

Heat half the oil in a pan over medium-high heat. In the meantime, drain and dice the tofu.

3.

Once heated, add the tofu and brown all its sides. At the same times, cut the broccoli into small florets.

4.

Once the tofu is brown, add the remaining oil and broccoli and saute for 3-5 minutes over medium heat until ready.

5.

If you want, you can add some bell pepper or chili pepper. You can also season with soy sauce, ginger and/or garlic powder.

6.

In a bowl, put the rice, tofu and broccoli. Add salt and pepper to taste.

7.

You can sprinkle with a pinch of sesame seeds.

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