Grilled Fish with Corn, Beans and Green Beans

Grilled Fish with Corn, Beans and Green Beans

1 serving (631 g) de Grilled Fish with Corn, Beans and Green Beans contiene 730 calorías (kcal).

730

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 serving (631 g)

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FishFish
200 g
CornCorn
1/2 count (125 g)
BeansBeans
3/4 cup (150 g)
Green BeansGreen Beans
1 cup (100 g)
OnionOnion
1/4 count (38 g)
CilantroCilantro
1 tablespoon (3 g)
OilOil
1.5 tablespoon (15 ml)

Instrucciones

1.

Place the corn in a pot with boiling water. Let boil for 12 minutes, remove and drain.

2.

In the same pot, boil the green beans previously cut for 6 minutes. Remove, drain and season with 1/3 of the oil.

3.

At the same time, clean the fish and then add salt and pepper to taste.

4.

Heat a grill over high heat. Once heated, pour half the remaining oil and add the fish.

5.

Cook each side for 3-4 minutes. Remove once cooked as desired.

6.

Then heat a pan over high-medium heat. In the meantime, chop the onion.

7.

Once heated, pour the remaining oil and add the onion.

8.

Saute for 5 minutes and then add the beans.

9.

Add salt and pepper to taste, chopped cilantro and let cook for some minutes for a better flavor. Set aside.

10.

Serve the grilled fish with corn, beans and green beans on a plate.

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