
581
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Fish
Beets
Potato
Butter
Milk
Olive OilFor this recipe you need cooked beets.
Peel and dice the potato. Boil for 10-12 minutes or until soft.
At the same time, clean the fish and add salt and pepper to taste.
Heat the grill over high heat. Once heated, pour the oil and add the fish.
Cook each side for 3-4 minutes. Remove once cooked as desired.
For the mashed potatoes, place the boiled potato in a bowl and mash.
Mix with butter and milk. Add salt and pepper.
Peel the beets, dice and add salt and pepper to taste.
Serve the fish with mashed potatoes and beets on a plate.
You can season the fish with lemon juice and, if you want, chopped parsley.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.