Pumpkin Pie Overnight Oats

Pumpkin Pie Overnight Oats

1 serving (206 g) de Pumpkin Pie Overnight Oats contiene 234 calorías (kcal).

234

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 serving (206 g)

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OatsOats
4 tablespoon (40 g)
MilkMilk
1/2 cup (120 ml)
PumpkinPumpkin
1/4 cup (40 g)
Ground GingerGround Ginger
1 pinch (1 g)
Ground CinnamonGround Cinnamon
1/2 teaspoon (1 g)
NutmegNutmeg
1 pinch (1 g)
Vanilla ExtractVanilla Extract
1/2 teaspoon (3 g)
SteviaStevia
1 packet (1 g)

Instrucciones

1.

If you don't have pumpkin puree, cut the pumpkin in half, remove the seeds and pulp and bake or boil for 15-20 minutes until tender. Scrape the flesh and mash using a fork or a food processor and then strain.

2.

Mix all the ingredients in a jar or container.

3.

Let refrigerate overnight or for a couple of minutes before serving.

4.

You can add stevia or the sweetener of your choice, such as monk fruit, xylitol, sucralose, erythritol, etc.

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