Zucchini with Tuna Spread

Zucchini with Tuna Spread

1 serving (410 g) de Zucchini with Tuna Spread contiene 446 calorías (kcal).

446

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🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 serving (410 g)

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ZucchiniZucchini
1 count (200 g)
EggEgg
1 count (55 g)
Lemon JuiceLemon Juice
1 tablespoon (15 g)
OilOil
2 tablespoon (20 ml)
Canned Tuna in WaterCanned Tuna in Water
1 can (120 g)

Instrucciones

1.

Boil the egg in a small pot for 8-10 minutes. Remove, let cool for a few minutes, peel and cut in half.

2.

Separately, slice the zucchini lengthwise and heat half of the oil in a large pan.

3.

Once heated, place the zucchini slices in the pan and cook for 2-3 minutes per side. Set aside.

4.

Place the cooked egg in the blender along with the tuna, lemon juice, remaining oil and a pinch of salt.

5.

Blend until creamy. If necessary, you can add some water.

6.

You can also use a hand blender.

7.

Place the zucchini on a plate and top with the tuna spread.

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