Bean Stew with Ground Beef

Bean Stew with Ground Beef

1 serving (474 g) de Bean Stew with Ground Beef contiene 484 calorías (kcal).

484

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 serving (474 g)

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Ground BeefGround Beef
100 g
BeansBeans
3/4 cup (150 g)
CarrotCarrot
1/2 medium (30 g)
OnionOnion
1/4 count (38 g)
GarlicGarlic
1/2 clove (2 g)
RosemaryRosemary
1 teaspoon (2 g)
OilOil
1/2 tablespoon (5 ml)
Beef SoupBeef Soup
1/2 cup (120 g)
Tomato SauceTomato Sauce
2 tablespoon (28 g)

Instrucciones

1.

For this recipe you need cooked beans.

2.

Heat a pot over medium heat and, in the meantime, chop the onion and garlic. Peel and dice the carrot.

3.

Once heated, add the oil, onion and garlic with a pinch of salt. Stir-fry for 5 minutes until translucent.

4.

Add the ground beef and mix with the stir-fried mixture. Cook for 10 minutes.

5.

Once the beef has a brownish color, add the carrot with the broth and tomato sauce. If you want, add bay.

6.

Once boiling, cook for 5 minutes. Next, add the beans and continue cooking for 5 more minutes.

7.

Season to taste and serve hot with rosemary.

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