Chicken Tinga with Guacamole

Chicken Tinga with Guacamole

1 serving (500 g) de Chicken Tinga with Guacamole contiene 366 calorías (kcal).

366

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 serving (500 g)

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Chicken BreastChicken Breast
120 g
TomatoTomato
1.5 count (195 g)
OnionOnion
1/2 count (75 g)
JalapenosJalapenos
1 count (14 g)
CilantroCilantro
1 tablespoon (3 g)
Lemon JuiceLemon Juice
1 tablespoon (15 g)
OilOil
1 teaspoon (3 ml)
AvocadoAvocado
1/2 cup (75 g)

Instrucciones

1.

Place the chicken in a pot of boiling water and boil for 12-15 minutes. Once done, shred.

2.

Meanwhile, chop the onion and tomato. Set aside half of the onion and 1/2 of the tomato for the guacamole.

3.

Heat the oil in a pan over medium heat.

4.

Once heated, add the tomato with the onion and a pinch of salt. Stir-fry for about 5 minutes.

5.

Add the shredded chicken, lower the heat and cover.

6.

Cook for about 8-10 more minutes. You can add a little water or broth to make it juicier. Add salt and pepper to taste.

7.

Separately, make the guacamole. Peel the avocado, cut into chunks and mash with a fork.

8.

Chop the jalapeño and cilantro.

9.

Mix the avocado with the remaining onion and tomato, jalapeno and cilantro. Season with lemon juice and salt and pepper to taste.

10.

Serve the chicken tinga with guacamole on a plate.

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