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Fish
Cauliflower
Milk
Olive OilClean the fish and add salt and pepper to taste.
Heat a pan over high heat. Once heated, pour half the oil and then add the fish.
Cover and cook each side for 3-4 minutes over medium heat. Once cooked as desired, remove.
At the same time, cut the cauliflower into florets and put in a pot with boiling water. Boil for 3-4 minutes, remove and set aside.
If you want, you can cook in the microwave for 5 minutes.
Process the cauliflower, remaining oil and salt to taste in a blender or food processor until mashed.
Serve the grilled fish with mashed cauliflower on a plate.
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