Mango, Chia Pudding, Homemade Granola and Peanut Butter Smoothie Bowl

Mango, Chia Pudding, Homemade Granola and Peanut Butter Smoothie Bowl

1 serving (398 g) de Mango, Chia Pudding, Homemade Granola and Peanut Butter Smoothie Bowl contiene 482 calorías (kcal).

482

🔥 calorías🔥 kcal
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Ingredientes para 1 serving (398 g)

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Greek YogurtGreek Yogurt
3/4 cup (180 g)
MangoMango
1 cup (170 g)
Chia SeedsChia Seeds
1 tablespoon (10 g)
Peanut ButterPeanut Butter
1/2 tablespoon (15 g)
OatsOats
2 tablespoon (20 g)
Coconut OilCoconut Oil
1 teaspoon (3 ml)

Instrucciones

1.

For the pudding: Mix the chia with 1/3 of the yogurt. If you want, you can add vanilla extract and stevia to taste.

2.

For the smoothie: You will need 2/3 of the mango to be frozen. If you want, you can also freeze the remaining yogurt.

3.

In the blender put the rest of the yogurt and mango. Optional: You can use stevia to sweeten.

4.

Blend everything for about 1 minute or until integrated.

5.

Heat a pan over high heat. Once heated, pour the coconut oil (or the one you have), add the oats and brown.

6.

If you want, you can add stevia and/or cinnamon. Be careful it doesn't burn and, once ready, turn off.

7.

Pour in a mug and add the chia pudding, the remaining mango, peanut butter and coconut.

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