Orange Chicken with Mashed Potatoes

Orange Chicken with Mashed Potatoes

100 gramos (100 g) de Orange Chicken with Mashed Potatoes contiene 110 calorías (kcal).

110

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 serving (496 g)

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Chicken Drumstick and ThighChicken Drumstick and Thigh
1 medium (130 g)
PotatoPotato
1 medium (180 g)
ScallionScallion
1 tablespoon (5 g)
ButterButter
1/2 tablespoon (15 g)
Orange JuiceOrange Juice
1/2 glass (125 ml)
Orange ZestOrange Zest
1 tablespoon (6 g)
GarlicGarlic
1/2 clove (2 g)
OilOil
1 teaspoon (3 ml)
MilkMilk
2 tablespoon (30 ml)

Instrucciones

1.

Peel the potato, cut into small pieces and put in a pot with boiling water. Let boil for 10-12 minutes until soft.

2.

Then marinate the chicken with orange juice, grated orange zest, chopped garlic, salt and pepper for 1-2 minutes. Remember to cut off the chicken skin.

3.

Heat a pan over high heat. Once heated, pour the oil, spread and add the chicken. Cover and cook both sides for 7-8 minutes.

4.

Once the potato is ready, remove, drain and put in a pot. Smash while hot and add the butter, milk, salt and pepper to taste.

5.

Serve the chicken with the puree on a plate. You can garnish with chopped scallion.

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