Scrambled Eggs and Beans Wrap

Scrambled Eggs and Beans Wrap

1 serving (229 g) de Scrambled Eggs and Beans Wrap contiene 394 calorías (kcal).

394

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 serving (229 g)

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EggEgg
2 count (110 g)
BeansBeans
1/4 cup (50 g)
OnionOnion
2 ring (10 g)
TortillasTortillas
1 count (40 g)
Tomato SauceTomato Sauce
1 tablespoon (14 g)
OilOil
1 teaspoon (5 ml)

Instrucciones

1.

For this recipe you need cooked beans.

2.

Beat the eggs in a bowl and season with salt and pepper to taste. Set aside.

3.

Heat a non-stick pan over medium heat. If you don't have one, add a bit of oil.

4.

Once heated, add the diced onion and tomato sauce. Stir-fry for 2-3 minutes. If you don't have tomato sauce available, add some chopped tomato.

5.

Add the beans. Salt and pepper to taste. Let cook for another 2 minutes.

6.

In another preheated pan, add the beaten eggs and let set over medium heat.

7.

Once set, scramble.

8.

Separately, warm the tortilla for 1-2 minutes per side in a pan.

9.

Add the scrambled eggs and the bean mixture.

10.

Roll up to serve.

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