Chicken Stew with Carrot and Broccoli

Chicken Stew with Carrot and Broccoli

1 serving (360 g) de Chicken Stew with Carrot and Broccoli contiene 384 calorías (kcal).

384

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 serving (360 g)

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Chicken BreastChicken Breast
200 g
CarrotCarrot
1 medium (60 g)
BroccoliBroccoli
1 cup (90 g)
OilOil
1 tablespoon (10 ml)

Instrucciones

1.

Peel the carrot and slice (not so thinly.) Then cut the chicken into pieces and separate the broccoli into small florets.

2.

Heat half the oil in a pot and, once heated, add the chicken, salt and pepper.

3.

Cook each side over medium heat for 2 minutes and remove. Then pour the remaining oil, spread and add the carrot.

4.

Add salt and pepper to taste and stir-fry for 3-5 minutes over medium heat. If you want, you can add a pinch of paprika and/or oregano.

5.

Add the chicken with a water jet, cover and let cook for 5 more minutes.

6.

Then add the broccoli, cover again and cook for 3 more minutes. Turn off.

7.

Season to taste and serve hot.

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