Zucchini Roll-Up with Chicken and Cheese

Zucchini Roll-Up with Chicken and Cheese

1 serving (460 g) de Zucchini Roll-Up with Chicken and Cheese contiene 512 calorías (kcal).

512

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 serving (460 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
ZucchiniZucchini
1 count (200 g)
Chicken BreastChicken Breast
200 g
Mozzarella CheeseMozzarella Cheese
2 slice (50 g)
OilOil
1 tablespoon (10 ml)

Instrucciones

1.

Heat half of the oil in a pan over high heat. Cut the chicken into thin slices lengthwise and season with salt and pepper.

2.

Once heated, add the chicken and brown on all sides. This will take 3-4 minutes per side.

3.

Meanwhile, cut the zucchini into thin slices lengthwise. Separately, heat the rest of the oil in a large pan and spread it out.

4.

Once heated, add the zucchini slices and cook over medium heat for 2 minutes per side.

5.

Place a chicken strip and diced cheese on each zucchini slice.

6.

Roll up and skewer so that it does not fall apart.

7.

Return to the pan where you cooked the zucchini and cover. Cook over medium heat for a few minutes until the cheese melts.

8.

If you wish, you can use the oven or air fryer at 356 °F (180 °C) for 5-6 minutes or the microwave for 2-3 minutes until the cheese melts.

Recetas Relacionandas

479 kcal

Ham and Cheese Stuffed Bread

503 kcal

Fish in Corn Sauce

699 kcal

Grape Pie

481 kcal

Corn Pudding

124 kcal

Vegetable Stir-Fry

Quizás te pueda interesar

¿Cuántos Días Entrenar Cada Músculo para Aumentar Su Tamaño?

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.