Arroz con Carne y Espárragos

Arroz con Carne y Espárragos

1 porción (503 g) de Arroz con Carne y Espárragos contiene 651 calorías (kcal).

651

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (503 g)

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ArrozArroz
1 taza (200 g)
EspárragoEspárrago
1 taza (140 g)
CarneCarne
150 g
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
AjoAjo
1 diente (3 g)

Instrucciones

1.

Picar el ajo, cortar la carne en trozos de un bocado y retirar la base o parte dura de los espárragos.

2.

Cortar la mitad de los espárragos en rodajas finas y el resto en dos o tres parte.

3.

Calentar la mitad del aceite en una sartén. Una vez caliente, agregar la carne con una pizca de sal y cocinar por 4 minutos a fuego medio, remover de a ratos.

4.

Pasado el tiempo, agregar los espárragos cortados en 2 o tres partes y cocinar por 4 minutos más. Si desea, puede tapar la sartén para que quede jugoso.

5.

Calentar el resto de aceite en otra sartén. Una vez caliente, agregar el ajo junto a los espárragos en rodajas y salpimentar.

6.

Sofreír por unos segundos. Luego, tapar, cocinar durante 3-5 minutos a fuego medio y añadir el arroz. Mezclar bien.

7.

Rectificar sazón y servir el arroz. Por encima, agregar la carne con los espárragos.

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