
604
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Arroz
Pechuga de Pollo
Arvejas
Zanahoria
Choclo
Perejil
Pimiento
Cebolla
Ajo
AceiteColocar una olla con agua a fuego alto hasta que esté en ebullición.
Agregar el choclo desgranado y dejar hervir por 15 minutos.
Cuando falten 6 minutos, añadir las arvejas y zanahoria.
Lavar el pimiento, cebolla, ajo, perejil y picar. Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños.
Calentar la mitad del aceite en una olla a fuego medio.
Una vez caliente, sellar los trozos de pollo de 2 a 3 minutos por lado o hasta que estén doradas. Retirar y reservar.
En la misma olla, agregar el aceite restante y sofreír a fuego medio-bajo la cebolla por 7 minutos o hasta que esté transparente.
Añadir el ajo y el pimiento. Revolver y dejar cocinar por 2 minutos más.
Incorporar el pollo, revolver, tapar y dejar cocinar por 5 minutos más.
Añadir el arroz junto a las verduras y mezclar.
Rectificar sazón y servir caliente.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.