Arroz con Pollo y Vegetales

Arroz con Pollo y Vegetales

1 porción (478 g) de Arroz con Pollo y Vegetales contiene 584 calorías (kcal).

584

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (478 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
ArrozArroz
1 taza (200 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
ArvejasArvejas
1/4 taza (50 g)
Pimiento RojoPimiento Rojo
1/4 unidad (30 g)
PerejilPerejil
2 cucharada (8 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con el arroz previamente cocido.

2.

Calentar la plancha o grill a fuego fuerte. Mientras toma temperatura, salpimentar el pollo y cortar en piezas de un bocado.

3.

Cuando el grill esté caliente, verter la mitad del aceite e incorporar el pollo, reducir el fuego a medio.

4.

Cocinar durante 6-8 minutos y remover de a ratos. Continuar la cocción hasta que esté a punto.

5.

Colocar una olla con agua a fuego alto. Mientras entra en ebullición, pelar la zanahoria y cortar en tiras finas.

6.

Cuando llegue al punto de ebullición, incorporar la zanahoria junto con las arvejas y hervir por 6-7 minutos.

7.

Cuando los vegetales estén tiernos, retirar y escurrir todo junto.

8.

Cortar el pimiento rojo en cuadraditos, mezclar con el arroz cocido y los vegetales.

9.

Añadir el pollo y perejil picado. Condimentar con el resto de aceite de oliva y salpimentar a gusto.

10.

Servir.

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