Arroz Rojo con Seitán

Arroz Rojo con Seitán

1 porción (496 g) de Arroz Rojo con Seitán contiene 566 calorías (kcal).

566

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (496 g)

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SeitánSeitán
150 g
ArrozArroz
1 taza (200 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
Pimentón en PolvoPimentón en Polvo
1/2 cucharadita (2 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con el arroz previamente cocido.

2.

Cortar 1/3 del seitán y la zanahoria en cuadraditos finitos. Para el resto de seitán, cortar en filetes.

3.

Por otro lado, colocar una ollita con agua a fuego alto.

4.

Mientras calienta 2/3 del aceite en una olla a fuego medio-fuerte, picar la cebolla, ajo y tomate.

5.

Cuando tome temperatura, sofreír la cebolla y ajo con una pizca de sal durante 5 minutos a fuego medio.

6.

SÍ el agua entró en hervor, agregar la zanahoria y dejar hervir durante 6 minutos. Retirar y escurrir.

7.

Añadir el tomate y el seitán cortado en cuadraditos en la olla con cebolla y cocinar por 7-8 minutos.

8.

En simultáneo, precalentar la plancha, verter el aceite restante y cocinar el seitán en filetes durante 2 minutos por lado o hasta que estén dorados. Condimentar al gusto.

9.

Incorporar el arroz y la zanahoria a la salsa preparada. Revolver y calentar por 1-2 minutos. Salpimentar a gusto y retirar del fuego.

10.

En un plato servir el seitán y acompañar con el arroz rojo. Puede condimentar con un poco de orégano fresco.

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