Avena con Fresas, Plátano y Nueces

Avena con Fresas, Plátano y Nueces

1 porción (414 g) de Avena con Fresas, Plátano y Nueces contiene 503 calorías (kcal).

503

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (414 g)

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AvenaAvena
5 cucharada (50 g)
LecheLeche
1 taza (240 ml)
PlátanoPlátano
1/2 mediano (65 g)
FresasFresas
1/4 taza (38 g)
NuecesNueces
5 mitad (20 g)
EdulcoranteEdulcorante
1 sobre (1 g)

Instrucciones

1.

Colocar la avena junto a la leche en una olla. Llevar a fuego medio.

2.

Mezclar constantemente hasta que hierva, aproximadamente 3-4 minutos o hasta que la avena haya absorbido el líquido.

3.

En caso sea necesario, agregar un poco de agua. Retirar del fuego.

4.

Una vez lista la avena, mezclar con la stevia.

5.

Pelar y cortar el plátano en rodajas.

6.

De la misma forma, cortar las fresas.

7.

En un bowl disponer la avena con las frutas, añadir nueces en trozos y servir.

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