Avena con Leche, Claras de Huevo, Manzana y Nueces

Name: Avena con Leche, Claras de Huevo, Manzana y Nueces
Total time: 10 min
Yield: 1 porciones
Cuisine: International
Ingredients: Avena - 4 cucharada (40 g); Leche - 1 taza (240 ml); Clara de Huevo - 2 unidad (80 g); Manzana - 1/2 unidad (80 g); Nueces - 4 mitad (16 g)

1 porción (456 g) de Avena con Leche, Claras de Huevo, Manzana y Nueces contiene 449 calorías (kcal).

449

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Ingredientes para 1 porción (456 g)

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Avena

4 cucharada (40 g)

Leche

1 taza (240 ml)

Clara de Huevo

2 unidad (80 g)

Manzana

1/2 unidad (80 g)

Nueces

4 mitad (16 g)

Instrucciones

En una olla pequeña calentar la leche a fuego medio, cuando ésta comience a entibiar agregar la avena y las claras de huevo.

Revolver y cocinar de 5 a 10 minutos, hasta lograr la consistencia deseada.

Cortar la manzana en gajos finos y trozar las nueces en el tamaño deseado.

En un recipiente hondo colocar la mezcla de la avena, por encima la manzana y las nueces.

Opcional: para endulzar puede agregar azúcar, edulcorante o miel a preferencia.

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