Avena con Mantequilla de Maní y Plátano
1 porción (160 g) de Avena con Mantequilla de Maní y Plátano contiene 434 calorías (kcal).
434
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Ingredientes para 1 porción (160 g)
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Avena1/4 taza (60 g)
Mantequilla de Maní1/2 cucharada (15 g)
Miel de Abeja1 cucharada (20 g)
Plátano1/2 mediano (65 g)
Instrucciones
1.
Cocinar la avena con agua al gusto (generalmente la misma cantidad de agua que avena). Se puede cocinar la avena en microondas (3-4 minutos) o en la cocina a fuego alto.
2.
Incorpora la mantequilla de maní y la miel.
3.
Cortar el plátano en rebanadas e incorporarlas por encima.
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