Batido de Plátano, Piña y Yogurt
1 porción (390 g) de Batido de Plátano, Piña y Yogurt contiene 210 calorías (kcal).
210
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Ingredientes para 1 porción (390 g)
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Plátano1/2 mediano (65 g)
Piña1/2 taza (85 g)
Yogurt1 taza (240 g)
Instrucciones
1.
Picar la fruta y licuar con todos los ingredientes.
2.
Si se desea, agregar un poco de hielo y/o agua dependiendo la consistencia que se desee.
3.
Puede agregar stevia o el edulcorante de su agrado, como por ejemplo: fruto del monje, xilitol, sucralosa, eritritol, etc.
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