Berenjena Rellena con Tomate y Cebolla

Berenjena Rellena con Tomate y Cebolla

1 porción (246 g) de Berenjena Rellena con Tomate y Cebolla contiene 136 calorías (kcal).

136

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porciones (491 g)

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BerenjenasBerenjenas
1 unidad mediana (250 g)
CebollaCebolla
1/2 unidad (75 g)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
PerejilPerejil
1 cucharada (4 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
PasasPasas
1 cucharada (14 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)
Azúcar BlancaAzúcar Blanca
1 cucharadita (5 g)

Instrucciones

1.

Tener en cuenta que para esta receta necesitará contar con 30 minutos de reposo.

2.

Cortar la berenjena a la mitad a lo largo y echar abundante sal. Dejar reposar por 30 minutos y luego enjuagar bajo el chorro de agua.

3.

Retirar la parte central de la berenjena dejando un borde de 1/2 cm aproximadamente.

4.

Cortar la cebolla en pluma. Picar la pulpa de la berenjena, ajo, perejil y tomate.

5.

Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-fuerte.

6.

Cuando tome temperatura, incorporar la cebolla y freír por 5-7 minutos o hasta que esté transparente.

7.

Agregar el ajo, perejil, tomate, pasas, pulpa de berenjena y azúcar. Condimentar con pimienta y sal a gusto. Mezclar y cocinar por 10 minutos.

8.

Rellenar la berenjena ahuecada con la preparación realizada. Si deseas, puedes decorar con rodajas de tomate y perejil picado.

9.

Colocar en una bandeja para horno y cocinar a 180°C por 30 minutos aproximadamente.

10.

Retirar del horno y servir caliente.

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