Brochetas de Pollo con Choclo y Pimiento

Brochetas de Pollo con Choclo y Pimiento

1 porción (98 g) de Brochetas de Pollo con Choclo y Pimiento contiene 132 calorías (kcal).

132

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porciones (195 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
80 g
Pimiento RojoPimiento Rojo
1/3 unidad (40 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
ChocloChoclo
1/4 unidad (63 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario palillos para brochetas. En caso contrario, saltear todos los ingredientes.

2.

Cortar el choclo en rodajas y hervir en agua con sal a fuego alto por 12-15 minutos. Una vez listo retirar y escurrir.

3.

Cortar el pollo en dados pequeños, condimentar con pimienta, sal y ajo picado o rallado. Cortar el pimiento en cuadrados grandes.

4.

Calentar la mitad del aceite en una sartén a fuego medio y saltear el pollo con el ajo.

5.

Cocinar a fuego medio durante 8-10 minutos hasta que esté dorado por todos sus lados. Revolver de a ratos.

6.

Armar las brochetas colocando el pollo, choclo y pimiento de forma alternada.

7.

Añadir las brochetas a una sartén o parrilla caliente con el resto de aceite. Salpimentar y sellar por todos los lados.

8.

Una vez que las brochetas estén doradas, retirar y servir.

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