
344
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Pechuga de Pollo
Pimiento Rojo
Champiñones
Ajo
Espárrago
Aceite
Pimentón en PolvoLimpiar la pechuga de pollo y cortar en cuadrados más o menos del mismo tamaño.
Salpimentar y condimentar con pimentón.
Por otro lado, cortar el pimiento en trozos similares e insertar alternadamente los trozos de pimiento y pollo.
Colocar una plancha o parrilla a fuego medio. Una vez caliente, verter la mitad del aceite y agregar las brochetas.
Cocinar de 6 a 8 minutos por lado a fuego medio. Debe quedar dorado por todos sus lados.
Mientras tanto, cortar y desechar la base de los espárragos, luego cortar en trozos.
Cortar los champiñones en láminas y picar el ajo.
Calentar la sartén a fuego medio con aceite restante y sofreír las verduras. Si deseas, puedes tapar la sartén para acelerar el proceso.
Cocinar removiendo por 4-6 minutos o hasta que estén tiernos. Salpimentar a gusto.
Servir las brochetas de pollo con pimiento y acompañar con el salteado de champiñones con espárragos.
Recuerda que si no seas prepararlas como brochetas, puedes cocinar todo a la sartén.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.