Carne con Hierbas, Puré y Holantao

Carne con Hierbas, Puré y Holantao

1 porción (533 g) de Carne con Hierbas, Puré y Holantao contiene 734 calorías (kcal).

734

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (533 g)

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CarneCarne
200 g
PapaPapa
1 mediana (180 g)
LecheLeche
2 cucharada (30 ml)
MantequillaMantequilla
1/2 cucharada (15 g)
HolantaoHolantao
1/2 taza (100 g)
RomeroRomero
1/2 cucharadita (1 g)
TomilloTomillo
1/4 cucharada (1 g)
OréganoOrégano
1/4 cucharada (1 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta puede reemplazar el holantao por vainitas.

2.

Colocar una olla con agua a fuego alto. Mientras entra en ebullición, pelar y cortar la papa en cubos.

3.

Una vez el agua entre en ebullición, agregar las papas y dejar hervir durante 12 minutos.

4.

En simultáneo, colocar el holantao en una olla con agua en ebullición y dejar hervir por 30 segundos (si fuesen vainitas, serían 6 minutos). Escurrir y reservar.

5.

Precalentar la sartén a fuego medio-fuerte. Mientras toma temperatura, salpimentar la carne.

6.

Verter el aceite, agregar la carne y cocinar por ambas caras durante 4-5 minutos por lado (el tiempo dependerá del grosor de la pieza). Cada vez que voltee la carne, agregar las hierbas.

7.

Una vez que las papas estén blandas, retirar, escurrir y pisar hasta obtener un puré. Añadir leche, mantequilla, sal y pimienta a gusto y mezclar.

8.

En un plato servir el puré, carne con hierbas y holantao.

9.

Si desea, puede pasar el holantao/vainitas por la sartén de la carne para que adquiera los sabores.

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