Carne Molida con Brócoli y Arroz

Carne Molida con Brócoli y Arroz

1 porción (368 g) de Carne Molida con Brócoli y Arroz contiene 527 calorías (kcal).

527

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Ingredientes para 1 porción (368 g)

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Carne MolidaCarne Molida
120 g
ArrozArroz
3/4 taza (150 g)
BrócoliBrócoli
1 taza (90 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con el arroz previamente cocido.

2.

Calentar una sartén con aceite a fuego medio-alto. Mientras toma temperatura, picar el ajo.

3.

Una vez caliente, agregar el ajo y sofreír por unos segundos.

4.

Añadir la carne molida. Salpimentar y cocinar durante 8-10 minutos.

5.

Hervir agua con un poco de sal en una olla. Mientras tanto, separar el brócoli en ramilletes pequeños. Hervir 3 minutos y retirar.

6.

Servir el arroz con la carne molida y el brócoli en un plato.

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