Cerdo al Romero con Quinua y Arvejas

Cerdo al Romero con Quinua y Arvejas

1 porción (442 g) de Cerdo al Romero con Quinua y Arvejas contiene 561 calorías (kcal).

561

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (442 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
CerdoCerdo
150 g
QuinuaQuinua
1 taza (200 g)
ArvejasArvejas
1/4 taza (50 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
RomeroRomero
1/2 cucharadita (1 g)
OréganoOrégano
1/2 cucharada (2 g)
CúrcumaCúrcuma
1 pizca (1 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
2 cucharadita (7 ml)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con la quinua previamente cocida.

2.

Cortar el cerdo en cubos y marinar con la mitad del aceite de oliva, romero, orégano y ajo picado. Salpimentar a gusto.

3.

Colocar una olla con agua a fuego alto hasta que entre en ebullición. Mientras tanto, pelar y cortar la zanahoria en rodajas.

4.

Cuando llegue al punto de ebullición, colocar la zanahoria y arvejas. Hervir por 6 minutos, retirar y escurrir.

5.

Colocar una sartén a fuego alto.

6.

Cuando tome temperatura, agregar el cerdo y cocinar a fuego medio durante 6 minutos por lado.

7.

Mezclar la quinua, arvejas y zanahoria. Condimentar con el resto de aceite de oliva, cúrcuma y una pizca de sal.

8.

En un plato servir el cerdo al romero con quinua y arvejas.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.