Cerdo Glaseado en Salsa BBQ con Puré y Arvejas

Cerdo Glaseado en Salsa BBQ con Puré y Arvejas

1 porción (486 g) de Cerdo Glaseado en Salsa BBQ con Puré y Arvejas contiene 636 calorías (kcal).

636

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (486 g)

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CerdoCerdo
200 g
PapaPapa
1 mediana (180 g)
LecheLeche
2 cucharada (30 ml)
MantequillaMantequilla
1/2 cucharada (15 g)
ArvejasArvejas
3 cucharada (42 g)
Salsa BBQSalsa BBQ
1 cucharada (14 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta no necesitará contar exclusivamente con salsa BBQ. Puede reemplazar por especias de su agrado (páprika, salvia, romero, etc.) con 1 cucharadita de ketchup y mostaza.

2.

Pelar y cortar la papa en cuadraditos. Hervir por 10-12 minutos o hasta que esté blanda.

3.

En simultáneo, colocar las arvejas en una olla con agua en ebullición y dejar hervir por 6 minutos. Una vez listas, retirar, escurrir y reservar.

4.

Mientras calienta la sartén a fuego medio-fuerte, salpimentar el cerdo.

5.

Una vez que tome temperatura, verter el aceite e incorporar la carne. Dorar por todos sus lados, aproximadamente 4-6 minutos por lado. Reservar.

6.

Pincelar la carne de cerdo con la salsa BBQ o mezcla de especias. Tapar y dejar cocinar a fuego bajo.

7.

Una vez que las papas estén blandas, retirar, escurrir y pisar hasta obtener un puré. Añadir leche, mantequilla, sal y pimienta a gusto y mezclar.

8.

En un plato servir el cerdo glaseado con puré y arvejas. Puede espolvorear con un poco de perejil picado.

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