
208
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Pechuga de Pollo
Cebolla
Pimiento Rojo
Ajo
Cebolla China
Perejil
Caldo de Pollo
Leche
Mantequilla
Harina
Huevo
Pan Rallado
Queso Mantecoso
Aceite
Pimentón en PolvoPara el relleno: Hervir la pechuga de pollo durante 20 minutos, desmenuzar y reservar en un bowl.
Picar la cebolla, el pimiento, ajo, perejil y cebolla china. Reservar.
Colocar una sartén a fuego alto y una vez tome temperatura, agregar 1 cucharada de aceite y sofreír la cebolla a fuego medio durante 7 minutos.
Añadir el pimiento, ajo, pollo desmenuzado, perejil, cebolla china y mezclar.
Para la masa: Colocar el caldo de pollo y la leche a fuego alto hasta que entre en hervor. Añadir la mantequilla hasta disolver.
Incorporar la harina y con ayuda de una batidora globo, mezclar para incorporar todo.
Cocinar por 2 minutos sin dejar de revolver. Retirar del fuego cuando la masa se despegue de los bordes.
Dejar enfriar, colocar en una superficie plana y amasar.
Batir el huevo y salpimentar.
Separar la masa en 12 porciones iguales. Rellenar con el pollo, un poco de queso y dar la forma de coxinha.
Pasar la coxinha por el huevo, pan rallado y freír en una sartén con el aceite restante.
Servir caliente.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías