Crepes con Arándanos y Miel

Crepes con Arándanos y Miel

1 porción (80 g) de Crepes con Arándanos y Miel contiene 124 calorías (kcal).

124

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porciones (240 g)

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HarinaHarina
6 cucharada (48 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
LecheLeche
1/3 taza (79 ml)
ArándanosArándanos
1/4 taza (38 g)
Miel de AbejaMiel de Abeja
1 cucharada (20 g)

Instrucciones

1.

Mezclar en un recipiente la leche, el huevo y la harina hasta integrar todos los ingredientes.

2.

Calentar una sartén antiadherente a fuego alto. Cuando tome temperatura, verter la preparación en dos o tres partes para obtener dos o tres panqueques.

3.

Bajar el fuego a medio y una vez la parte de abajo haya cuajado, voltear el panqueque y dejar cocinar unos segundos. Repetir el proceso hasta acabar la mezcla.

4.

Doblar cada crepe y disponer un poco de miel con arándanos.

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