Crepes con Fresas y Plátano

Crepes con Fresas y Plátano

1 porción (324 g) de Crepes con Fresas y Plátano contiene 386 calorías (kcal).

386

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (324 g)

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AvenaAvena
5 cucharada (50 g)
LecheLeche
1/3 taza (79 ml)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
FresasFresas
1/2 taza (75 g)
PlátanoPlátano
1/2 mediano (65 g)

Instrucciones

1.

Licuar la avena hasta que se haga polvo. También, puede utilizar avena instantánea o harina de avena.

2.

Para los crepes: En un recipiente batir el huevo y la leche con una pizca de sal.

3.

Añadir la harina de avena tamizada y batir nuevamente para obtener una mezcla sin grumos.

4.

Utilizar una sartén antiadherente, añadir el aceite y esparcir por la base con un papel de cocina. Precalentar a fuego medio.

5.

Una vez tome temperatura, verter una parte de la mezcla.

6.

Una vez haya cuajado la parte inferior del crepe, voltear y dejar cocinar por completo. Repetir el proceso.

7.

Mientras tanto, pelar el plátano y cortar junto con las fresas en rodajas.

8.

Servir los crepes con fresas y plátano.

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