Curry de Garbanzos

Curry de Garbanzos

1 porción (483 g) de Curry de Garbanzos contiene 575 calorías (kcal).

575

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (483 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
GarbanzosGarbanzos
3/4 taza (150 g)
ArrozArroz
3/4 taza (150 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
JengibreJengibre
1/2 slice (1 g)
Salsa de TomateSalsa de Tomate
1 cucharada (14 g)
CurryCurry
1/2 cucharadita (1 g)
CúrcumaCúrcuma
1/2 cucharadita (1 g)
LecheLeche
1/2 taza (120 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario tener tantos el ajo como la cebolla y jengibre picados finamente.

2.

Colocar una sartén a fuego alto. Una vez tome temperatura, agregar el aceite e incorporar el ajo, cebolla y jengibre.

3.

Bajar el fuego a medio-bajo y dejar sofreír durante 5 - 7 minutos o hasta que dore, remover de vez en cuando.

4.

Añadir curry, cúrcuma, pimienta y sal. Remover y cocinar 1 o 2 minutos más. Opcional: una pizca de comino.

5.

Agregar los garbanzos, leche y la salsa de tomate. Remover y cocinar a fuego medio-alto durante 10 minutos.

6.

Servir sobre un plato y acompañar con el arroz cocido. Si cuenta con perejil picado, agregar.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.