Dedos de Pescado

Dedos de Pescado

1 porción (49 g) de Dedos de Pescado contiene 100 calorías (kcal).

100

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porciones (390 g)

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PescadoPescado
150 g
Jugo de LimónJugo de Limón
3 cucharada (45 g)
Salsa de SoyaSalsa de Soya
1 cucharada (14 g)
HarinaHarina
1/2 taza (60 g)
Pan RalladoPan Rallado
4 cucharada (56 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Lavar y limpiar el pescado. Cortar en 8 tiras de aproximadamente 3 cm, intentando que queden todas del mismo tamaño.

2.

Colocar las tiras de pescado en un recipiente con jugo de limón, salsa de soya y un poco de pimienta y sal.

3.

Dejar marinar en el refrigerador por 1 hora.

4.

En un recipiente, colocar la harina; en otro, pan rallado; y en otro, el huevo batido.

5.

Pasar las tiras de pescado por la harina, luego por el huevo y por último por el pan rallado.

6.

Calentar aceite en una sartén a fuego fuerte y freír por unos minutos, hasta que queden dorados.

7.

Una vez listos, escurrir el exceso de aceite con papel absorbente. Servir.

8.

Si deseas, puedes prepararlo en la freirlo de aire.

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