Enrollado de Pavo con Vegetales

Enrollado de Pavo con Vegetales

1 porción (235 g) de Enrollado de Pavo con Vegetales contiene 252 calorías (kcal).

252

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (235 g)

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Pechuga de PavoPechuga de Pavo
150 g
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
PimientoPimiento
1/2 unidad (60 g)
AceitunasAceitunas
4 unidad (20 g)

Instrucciones

1.

Colocar el pavo sobre una tabla y abrir por la mitad, a lo largo. Aplastar con un martillo para cocina y salpimentar.

2.

Para esta receta puede usar pimientos de diferentes colores o solo de un tipo. Picar el pimiento y las aceitunas.

3.

Colocar una sartén a fuego alto. Cuando tome temperatura, agregar el aceite sofreír el pimiento durante 5 minutos a fuego medio. Una vez listo, agregar las aceitunas y mezclar.

4.

Colocar el sofrito sobre el pavo, enrollar y amarrar con hilo de cocina.

5.

En la misma sartén que se utilizó para el sofrito, sellar la carne por todos sus lados y tapar. Dejar cocinar durante 8 minutos.

6.

Retirar del fuego, quitar el hilo y cortar en rodajas. Servir.

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