Ensalada de Atún con Tomate, Lechuga, Cebolla y Aceitunas
1 porción (228 g) de Ensalada de Atún con Tomate, Lechuga, Cebolla y Aceitunas contiene 182 calorías (kcal).
182
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Ingredientes para 1 porción (228 g)
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Atún en Agua Lata1/2 lata (60 g)
Tomate1/2 unidad (65 g)
Lechuga1 taza (35 g)
Cebolla1/4 unidad (38 g)
Aceitunas5 unidad (25 g)
Aceite de Oliva1/2 cucharada (5 ml)
Instrucciones
1.
Cortar la cebolla y la lechuga en tiras. Cortar el tomate en gajos.
2.
Escurrir el atún y desmenuzarlo en un bowl.
3.
Agregar los vegetales cortados y las aceitunas.
4.
Condimentar con el aceite de oliva, pimienta y sal a gusto.
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