Ensalada de Garbanzos con Tomate y Aliño de Cilantro

1 porción (296 g) de Ensalada de Garbanzos con Tomate y Aliño de Cilantro contiene 392 calorías (kcal).

392

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🥔 carbohidratos🥔 carbs

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Ingredientes para 1 porción (296 g)

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Garbanzos

1 taza (200 g)

Tomate

1/2 unidad (65 g)

Aceite de Oliva

1/2 cucharada (5 ml)

Zumo de Limón

1 cucharada (15 g)

Mostaza

1 cucharadita (5 g)

Cilantro

2 cucharada (6 g)

Instrucciones

Para esta receta será necesario contar con los garbanzos previamente cocidos.

También, tener en cuenta que puede reemplazar el cilantro por perejil.

Cortar el tomate en trozos medianos.

Para el aliño: Mezclar aceite de oliva, zumo de limón, mostaza y cilantro.

En un bowl colocar los garbanzos y tomate.

Verter el aliño preparado y mezclar. Servir.

Si desea, puede agregar cebolla picada.

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