Ensalada de Pollo con Pasta y Crutones

Ensalada de Pollo con Pasta y Crutones

1 porción (465 g) de Ensalada de Pollo con Pasta y Crutones contiene 760 calorías (kcal).

760

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (465 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
PastaPasta
1/2 taza (80 g)
LechugaLechuga
1 taza (35 g)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
Pan de MoldePan de Molde
1 rebanada (40 g)
Queso ParmesanoQueso Parmesano
2 cucharada (10 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)
VinagreVinagre
1 cucharada (10 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta puedes usar vinagre o zumo de limón.

2.

Hervir la pasta en agua con un poco de sal según el tiempo que indique el paquete. Una vez listo, apagar y escurrir.

3.

En simultáneo, calentar la mitad del aceite en una sartén a fuego fuerte. Cortar el pollo en piezas de un bocado y salpimentar.

4.

Cuando tome temperatura, incorporar el pollo y dorar por todas sus caras. Esto llevará 3-4 minutos.

5.

Luego bajar a fuego medio y continuar la cocción hasta que esté a punto. Reservar.

6.

Para hacer los crutones: Tostar el pan de molde en una sartén a fuego medio por ambos lados. Luego cortar en cubos y reservar.

7.

Mientras tanto, cortar el tomate y la lechuga para la ensalada.

8.

En un plato disponer la pasta, pollo, tomate, lechuga y crutones.

9.

Condimentar con el resto de aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta a gusto. Espolvorear con queso parmesano.

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