Ensalada Dulce de Espinaca, Fresas, Queso y Nueces

Ensalada Dulce de Espinaca, Fresas, Queso y Nueces

1 porción (216 g) de Ensalada Dulce de Espinaca, Fresas, Queso y Nueces contiene 374 calorías (kcal).

374

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Ingredientes para 1 porción (216 g)

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EspinacaEspinaca
1.5 taza (45 g)
Queso BlancoQueso Blanco
2 rebanada (50 g)
NuecesNueces
5 mitad (20 g)
FresasFresas
1/2 taza (75 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
MostazaMostaza
1 cucharadita (5 g)
EdulcoranteEdulcorante
1 sobre (1 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Lavar y secar muy bien las hojas de espinaca.

2.

Lavar las fresas y cortar en trozos medianos.

3.

En un recipiente colocar la espinaca, fresas y nueces. Desgranar el queso por encima.

4.

Puede utilizar queso blanco/fresco, ricotta, requesón, cottage o mozzarella.

5.

Para el aliño: Mezclar zumo de limón con aceite de oliva, mostaza y stevia. Salpimentar a gusto.

6.

Verter el aliño dulce sobre la ensalada, mezclar bien y servir.

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