Ensalada Fresca con Tiras de Pavo y Queso

Ensalada Fresca con Tiras de Pavo y Queso

1 porción (318 g) de Ensalada Fresca con Tiras de Pavo y Queso contiene 333 calorías (kcal).

333

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (318 g)

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Pechuga de PavoPechuga de Pavo
150 g
Queso BlancoQueso Blanco
1 rebanada (25 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
LechugaLechuga
1 taza (35 g)
PimientoPimiento
1/4 unidad (30 g)
AceiteAceite
2 cucharadita (7 ml)
VinagreVinagre
1/2 cucharada (5 g)

Instrucciones

1.

Cortar el pavo en tiras y picar el ajo. Mezclarlos.

2.

Calentar la mitad del aceite en una sartén a fuego medio y sellar el pavo por todos sus lados.

3.

Ir removiendo de vez en cuando hasta que esté completamente cocido. El tiempo de cocción será aproximadamente de 8 minutos. Una vez listo, salpimentar.

4.

En simultáneo, lavar las verduras para la ensalada fresca.

5.

Cortar el tomate en trozos medianos, las hojas de lechuga y el pimiento en trozos medianos o en tiras.

6.

Opcional: puede utilizar pimientos de varios colores. Agregar en crudo o previamente asados, según su preferencia.

7.

Cortar el queso (blanco/fresco o mozzarella) en trozos pequeños.

8.

Para el aliño: Mezclar el aceite restante, zumo de limón y salpimentar a gusto.

9.

En un bowl mezclar el pavo, queso, lechuga, tomate, pimiento y el aliño. Servir.

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