Guacahummus

1 porción (293 g) de Guacahummus contiene 536 calorías (kcal).

536

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (293 g)

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Garbanzos

1 taza (200 g)

Palta

1/4 unidad (60 g)

Ajo

1 diente (3 g)

Zumo de Limón

1 cucharada (15 g)

Tahini

1 cucharada (10 g)

Aceite de Oliva

1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

Para esta receta será necesario contar con los garbanzos previamente cocidos.

Pelar la palta y cortar en trozos.

Colocar los garbanzos, zumo de limón, ajo, tahini, palta y aceite de oliva en el vaso de la batidora o procesadora.

Añadir un poco de agua y procesar hasta que se integren todos los ingredientes.

De ser necesario, ir añadiendo un poco más de agua.

Una vez listo, servir el guacahummus para acompañar su comida.

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