Guiso de Garbanzos con Carne y Zanahoria

Guiso de Garbanzos con Carne y Zanahoria

1 porción (433 g) de Guiso de Garbanzos con Carne y Zanahoria contiene 732 calorías (kcal).

732

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (433 g)

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CarneCarne
150 g
GarbanzosGarbanzos
1 taza (200 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
Pimentón en PolvoPimentón en Polvo
1 cucharadita (3 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con los garbanzos previamente cocidos.

2.

Calentar una olla a fuego fuerte. Mientras tanto, cortar la zanahoria y la carne en trozos de un bocado. Picar el ajo y la cebolla.

3.

Una vez que tome temperatura, bajar a fuego medio y agregar el aceite junto con el ajo, cebolla y una pizca de sal. Sofreír durante 3-5 minutos.

4.

Agregar en la olla la carne y la zanahoria.

5.

Sofreír durante 5-6 minutos, hasta que la carne se encuentre sellada.

6.

Agregar los garbanzos, salpimentar la preparación y condimentar con el pimentón/paprika.

7.

Para finalizar, cubrir de agua o caldo la preparación y dejar cocinar 7-8 minutos más, revolviendo un poco.

8.

Finalmente, servir el guiso de garbanzos con carne y zanahoria.

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