Helado de Plátano con Nueces y Canela

Helado de Plátano con Nueces y Canela

1 porción (199 g) de Helado de Plátano con Nueces y Canela contiene 191 calorías (kcal).

191

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Ingredientes para 1 porción (199 g)

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PlátanoPlátano
1 mediano (130 g)
Bebida de CocoBebida de Coco
1/4 taza (60 ml)
NuecesNueces
2 mitad (8 g)
Canela en PolvoCanela en Polvo
1/2 cucharadita (1 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario disponer del plátano previamente cortado y congelado del día anterior.

2.

Sacar el plátano del congelador y, luego de unos minutos, colocarla en la taza de la licuadora o procesador de alimentos.

3.

Agregar un poco de leche de coco. Puede utilizar otra leche vegetal a elección.

4.

El plátano de por sí ya es dulce, así que no será necesario agregar endulzantes, pero si desea, puede agregar a la preparación.

5.

Puede usar stevia o el edulcorante de su agrado, como por ejemplo: xilitol, eritritol, fruto del monje, etc.

6.

Incorporar una pizca de canela. Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla cremosa. Añadir más leche vegetal según la consistencia deseada.

7.

Servir el helado en un recipiente y decorar con nueces picadas.

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