Huevos Revueltos con Brócoli y Apio

Huevos Revueltos con Brócoli y Apio

1 porción (168 g) de Huevos Revueltos con Brócoli y Apio contiene 203 calorías (kcal).

203

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (168 g)

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HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
BrócoliBrócoli
1/2 taza (45 g)
ApioApio
1/4 tallo (10 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (3 ml)

Instrucciones

1.

Cortar el brócoli junto al apio en trozos pequeños y colocar en una olla con agua en ebullición.

2.

Una vez vuelva a entrar en ebullición, dejar hervir por 3 minutos. Retirar, escurrir y reservar.

3.

En simultáneo, romper los huevos en un bowl, salpimentar a gusto y batir con ayuda de un tenedor hasta obtener una textura uniforme.

4.

Precalentar una sartén a fuego medio. Una vez caliente, agregar el aceite y esparcir.

5.

Incorporar el brócoli con el apio, dejar dorar por 3-4 minutos y revolver constantemente. Luego, agregar los huevos batidos.

6.

Revolver constantemente hasta alcanzar el punto deseado.

7.

Rectificar la sazón y servir caliente.

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