Lentejas con Pescado Frito

Lentejas con Pescado Frito

1 porción (383 g) de Lentejas con Pescado Frito contiene 504 calorías (kcal).

504

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (383 g)

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LentejasLentejas
1 taza (200 g)
PescadoPescado
150 g
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
Ají RojoAjí Rojo
1/2 unidad (23 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario tener las lentejas previamente cocidas.

2.

Limpiar el pescado y quitar las espinas. Condimentar con pimienta y sal.

3.

En una sartén a fuego medio calentar un poco de aceite y colocar el pescado. Dorar aproximadamente 7-8 minutos por lado dependiendo del grosor de la pieza.

4.

En un plato hondo colocar las lentejas y por encima el pescado frito. Picar un poco de ají rojo e incorporarlo a la preparación para darle mayor sabor.

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