Lentejas con Salsa Blanca

Lentejas con Salsa Blanca

1 porción (355 g) de Lentejas con Salsa Blanca contiene 568 calorías (kcal).

568

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (355 g)

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LentejasLentejas
1 taza (200 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
Queso BlancoQueso Blanco
2 rebanada (50 g)
MantequillaMantequilla
1/2 cucharada (15 g)
HarinaHarina
1 cucharada (8 g)
Nuez MoscadaNuez Moscada
1/2 cucharadita (1 g)
LecheLeche
1/3 taza (79 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con las lentejas previamente cocidas.

2.

Para la salsa blanca: Derretir la mantequilla en una sartén a fuego medio. Agregar la harina, revolver con una varilla y cocinar por unos minutos.

3.

Agregar el ajo picado, cocinar por 1 minuto. Luego incorporar poco a poco la leche tibia revolviendo constantemente hasta lograr la consistencia deseada. Condimentar con nuez moscada y sal.

4.

Mezclar las lentejas y salsa blanca, rectificar de pimienta y sal. Colocar en bandeja individual para horno o sartén.

5.

Por encima de la preparación añadir, trozos de queso (también, puede ser mozzarella).

6.

Cocinar en horno precalentado a 180ºC o sartén tapada a fuego medio. Hornear unos minutos hasta que se gratine el queso.

7.

Servir caliente las lentejas con salsa blanca.

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