Lomo de Res con Choclo y Verduras al Grill

Lomo de Res con Choclo y Verduras al Grill

1 porción (525 g) de Lomo de Res con Choclo y Verduras al Grill contiene 488 calorías (kcal).

488

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (525 g)

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LomoLomo
150 g
ChocloChoclo
1/2 unidad (125 g)
PimientoPimiento
1/2 unidad (60 g)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
ZucchiniZucchini
1/4 unidad (50 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta puedes usar tomates cherry o el del tamaño normal. También, puedes usar pimientos pequeños o del tamaño normal y del color de su agrado.

2.

Colocar una olla con agua a fuego alto. Una vez entre en hervor, agregar el choclo y dejar hervir durante 15-20 minutos.

3.

Precalentar el grill a fuego medio-fuerte.

4.

Mientras toma temperatura, cortar las verduras, no muy grandes para que se cocinen parejo.

5.

Una vez caliente el grill, verter 2/3 del aceite e incorporar las verduras.

6.

Cocinar a fuego medio entre 5-8 minutos por lado hasta que las verduras estén doradas.

7.

Una vez listas las verduras, retirar y agregar el aceite restante. Añadir el lomo y cocinar durante 2 minutos por lado o hasta el término deseado.

8.

Una vez listo, retirar del fuego y salpimentar a gusto. Agregar el choclo y cocinar por unos segundos.

9.

Servir caliente.

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