Mejillones al Vapor

Mejillones al Vapor

1 porción (21 g) de Mejillones al Vapor contiene 22 calorías (kcal).

22

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porciones (127 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
MejillonesMejillones
6 mediano (96 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
2 cucharada (30 g)
Hojas de LaurelHojas de Laurel
1 unidad (1 g)

Instrucciones

1.

Con ayuda de un cuchillo, eliminar las barbas y adherencia de los mejillones. Pasar por agua y retirar cualquier suciedad. Escurrir.

2.

Colocar los mejillones limpios en una olla honda, agregar 1/4 de vaso de agua, la hoja de laurel y el zumo de limón.

3.

Tapar la olla y colocar a fuego medio. Una vez entre en hervir, dejar cocinar de 8 a 10 minutos hasta que se abran.

4.

Pasado el tiempo, si ves que hay mejillones que no se han abierto, retirar, ya que pueden estar en mal estado.

5.

Servir los mejillones que se han abierto y listo.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.