Omelette con Champiñones, Palta, Lechuga y Tostadas

Omelette con Champiñones, Palta, Lechuga y Tostadas

1 porción (308 g) de Omelette con Champiñones, Palta, Lechuga y Tostadas contiene 568 calorías (kcal).

568

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (308 g)

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HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
ChampiñonesChampiñones
1/2 taza (35 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
PaltaPalta
1/4 unidad (60 g)
Pan de MoldePan de Molde
2 unidad (70 g)
Queso FrescoQueso Fresco
1 rebanada (25 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Limpiar y filetear los champiñones. Picar el ajo y cortar el tomate en rodajas.

2.

Calentar la mitad del aceite a fuego medio en una sartén y agregar los champiñones con el ajo. Salpimentar.

3.

Freír ligeramente por 5 minutos hasta que los champiñones estén dorados. Retirar y reservar.

4.

Romper los huevos en un bowl, agregar una pizca de pimienta y sal. Batir hasta obtener una mezcla homogénea.

5.

Utilizar una sartén antiadherente, colocar el resto de aceite y esparcir. Precalentar a fuego medio.

6.

Cuando esté caliente, verter los huevos batidos. Tapar y cocinar hasta que cuaje un poco, aproximadamente 4 minutos.

7.

Dar vuelta con la espátula, bajar el fuego y cocinar por 2-3 minutos más. Retirar.

8.

Mientras se cocina el omelette, cortar la palta y el queso en cubos.

9.

Cuando el omelette esté listo, servir en un plato y disponer sobre él: champiñones, palta y queso. Doblar a la mitad y acompañar con tostadas.

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