Ossobuco con Polenta

Ossobuco con Polenta

1 porción (472 g) de Ossobuco con Polenta contiene 562 calorías (kcal).

562

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (472 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
OsobucoOsobuco
150 g
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
ZanahoriaZanahoria
1/4 mediana (15 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
Pimiento RojoPimiento Rojo
1/4 unidad (30 g)
PerejilPerejil
1 cucharada (4 g)
Salsa de TomateSalsa de Tomate
4 cucharada (56 g)
Polenta InstantáneaPolenta Instantánea
1/4 taza (50 g)
LecheLeche
1/2 taza (120 ml)
Queso ParmesanoQueso Parmesano
1/2 cucharada (3 g)

Instrucciones

1.

Para el estofado: calentar el aceite en una olla a fuego medio-fuerte y sellar el ossobuco por ambos hasta que esté dorado. Retirar y reservar.

2.

Picar el pimiento, ajo y cebolla. Cortar la zanahoria en cuadraditos.

3.

En la misma olla, incorporar los vegetales y cocinar a fuego medio por 5 minutos o hasta que se doren ligeramente.

4.

Reincorporar el ossobuco, agregar la salsa de tomate y condimentos a gusto.

5.

Bajar el fuego, tapar y cocinar hasta que la carne esté tierna, aproximadamente 30 minutos dependiendo el grosor de la misma.

6.

De ser necesario añadir un poco de agua en caso de que vea que se seca mucho.

7.

Para la polenta: en una olla calentar la leche con pimienta y sal.

8.

Cuando esté por llegar al punto de ebullición, agregar la polenta en forma de lluvia revolviendo constantemente.

9.

Cocinar hasta que tome una consistencia más espesa.

10.

En un plato servir el ossobuco en su salsa con un poco de perejil picado, acompañar con la polenta y espolvorear el queso parmesano.

11.

Si deseas, puedes colocar la polenta preparada en una bandeja para horno y hornear hasta que dore.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.