Pan Proteico de Avena Express

Pan Proteico de Avena Express

100 gramos (100 g) de Pan Proteico de Avena Express contiene 161 calorías (kcal).

161

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (175 g)

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HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
Clara de HuevoClara de Huevo
2 unidad (80 g)
Harina de AvenaHarina de Avena
1/3 taza (40 g)
OréganoOrégano
1 pizca (1 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario tener harina de avena. En caso cuente con hojuelas de avena, licuar hasta pulverizarla y obtener una harina.

2.

Echar todos los ingredientes en un tupper pequeño rectangular o mediano. Salpimentar y agregar orégano a gusto.

3.

Mezclar todo con ayuda de un tenedor.

4.

Llevar al microondas por 2 minutos.

5.

Cortar el pan para obtener 2 tajadas.

6.

Opcional: Se puede colocar al horno o sartén para que esté crujiente.

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